Stichting voor bewust geestelijk gezond leven

1027675762

Voorlichtingsmateriaal

Iedere minuut van de dag komen er prikkels binnen die kunnen veranderen in hoe je je voelt en gedraagt. Wat dat met je doet is voor iedereen anders.

We hebben gratis informatiemateriaal over de oefening die we ‘De Technieken’ noemen, waarin in makkelijk taalgebruik de achtergrond uitgelegd wordt. Hierdoor lees je hoe je hersenen werken en reageren en hoe je er gebruik van kunt maken om je goed te blijven voelen. Wanneer ‘De Technieken’ worden aangeleerd, wordt ieder persoon sterker en gaat beter om met moeilijke situaties in het leven.

Uitleg op middelbare scholen vult bewustwording en zelfkennis aan. Samen zorgt dit voor een basis die leidt tot een groot zelfbewustzijn en het nemen van sociaal evenwichtige beslissingen.

Vanwege het feit dat nog maar sinds kort makkelijker over geestelijke gezondheid gepraat wordt, mist de bestaande generatie volwassenen een en ander aan kennis. Wij bieden de informatie gratis aan, voor iedereen die hier meer van wil weten. 

De stappen

 

1. Kennis over hoe werken hersenen en reageert      een lichaam daarop;

2. Bewustwording; Hoe werkt dat bij jezelf;

3. Herken signalen van je lichaam als reactie op      je geestelijke gezondheid;

4. Doorbreek denkpatronen door ze te                       herkennen en te veranderen;

5. Leer De Technieken waarmee je in je kracht        komt;

6. Onderhoud je geestelijke gezondheid;

7. Test jezelf

Informatie

4 t/m 12 jaar

12 t/m 15 jaar

Volwassenen

Copyright © 2018 | All Rights Reserved